توضیحات
سرفصل‌های آموزشی:
کارگاه خود مراقبتی و آگاهی سازی با تاکید بر تاب آوری و مهارت ورزی
1. خودآگاهی
2. اصول تغذیه صحیح
3. مهارت ارتباط موثر
4. مهارت کنترل خشم و استرس
5. مهارت فرزند پروری
6. قاطعیت و جرات ورزی
7. مسئوایت پذیری و تصمیم گیری
8. تاب آوری و اصلاح
9. خود تنظیمی و مدیریت هیجانها
10.شناخت خشونت های جنسی
11. اصول به باشی
12. سلامت باروری
