منوهای نصب در پنل مدیریت

مدیریت استرس (مجازی)

۳۰۰,۰۰۰ تومان

دوره های موجود

امکان ثبت نام وجود ندارد

دسته:

توضیحات

سرفصل‌های دوره:
تعریف اضطراب
توضیح چرخه اضطراب
مدیریت بدن ( شامل بحث خواب، تغذیه، ورزش ، بهداشت)+تکنیک‌های مایند فولنس
تکنیک‌های تن‌آرام‌سازی
و مدیریت ذهن

محصولات مرتبط

ارتباط با جامعة الزهرا(س)

نشانی: قم، سالاریه، بلوار بوعلی
مرکز تلفن: ۳۲۱۱۲۰۰۰
دورنگار: ۳۲۹۲۵۱۱۰
صندوق پستی: ۳۷۱۸۵۳۴۹۳
کد پستی: ۳۷۱۶۹۱۶۶۵۱

ارتباط با مرکز

  • دفتر حوزه آزاد:  ۳۲۱۱۲۰۸۲ (۹۸۲۵+)
  • دفتر دوره‌های کوتاه مدت:  ۳۲۱۱۲۱۲۹ (۹۸۲۵+)
  • دفتر آموزش‌های مهارتی: ۳۲۱۱۲۳۳۳ (۹۸۲۵+)
  • دورنگار مرکز: ۳۲۹۰۴۹۱۱ (۹۸۲۵+)
  • مدیر مرکز:  nikzad@jz.ac.ir
  • صندوق الکترونیک: markaz.ama@jz.ac.ir
  • نشانی مرکز: جامعه الزهراء علیهاالسلام، ساختمان اداری آیت‌الله بهاءالدینی، مرکز آموزشهای آزاد و مهارتی

پایگاه‌های مرتبط

پایگاه جامعة الزهرا سلام الله علیها

آموزش مجازی مرکز

 

کلیه حقوق این تارنما برای جامعه الزهرا(حوزه علمیه خواهران قم) محفوظ می باشد.
X